De zomer is het seizoen van het Hart. Vol van warmte, vreugde, levenskracht en licht. Vuur geeft energie en brengt ons naar buiten, naar verbinding en openheid. Echter ieder element heeft zijn tegenhanger nodig. Zonder Water kan vuur te onstuimig worden, verterend en uiteindelijk alles verslinden. We zien dat nu duidelijk in de natuur, waar hete zomers en bosbranden steeds vaker voorkomen en nietsontziend alles verschroeien.
Het element Vuur kan dat effect ook op ons hebben. Ons hoofd raakt vol, gedachten buitelen over elkaar heen, prikkels blijven binnenstromen en we voelen de neiging om alles te willen oplossen, doen en beheersen. Water is de natuurlijke tegenhanger en nodigt uit tot iets anders: tot rust, tot diepte, tot stilte.
Ook de Dao wijst die richting op. Het vertelt over verzachten, het lichaam ontspannen, de adem rustig laten stromen en de geest niet voortdurend overal tegelijk laten zijn. Lao Zi schreef: “Troebel water wordt helder wanneer je het met rust laat.” Dit eenvoudige beeld raakt precies de kern van wat in de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt bedoeld met Shen: je geest die in het Hart huist, ook wel je ziel genoemd.
Het is ene les die je kunt toepassen. Ga zitten en stel je voor dat het water in jou binnenstroomt. Dat het het teveel aan vuur terugdringt, en dan mag je het water langzaam tot stilstand laten komen. het stromende water vormt een prachtig diep meer en het bezinksel zakt rustig naar de bodem, de troebelheid verdwijnt en zo het wordt ook in jou weer helder. gewoon door even stil te zijn, te voelen en te ervaren.
In die helderheid kan Shen zich weer laten zien: jouw rustige aanwezigheid, je vriendelijke blik, je open hart en het mooie, oprechte gevoel van verbondenheid met jezelf en de wereld om je heen. Shen verschijnt juist wanneer je durft te rusten.
Misschien is dat wel één van de mooiste lessen van de Dao: je hoeft nergens anders uit te komen, heen te rennen dan waar je nu bent. Soms is de grootste verandering dat je stil durft te worden. Want juist in de stilte word jij zichtbaar in je eigen kracht.
Zoals water vanzelf helder wordt wanneer het niet langer wordt beroerd, zo kan ook jouw hart weer een spiegel worden waarin Shen zich laat zien. Zorg dat jouw vuur brandt op een gezonde wijze: voedend, verwarmend en helder. Alleen dan kun je het ware vuur van je hart volgen.
