YUCHITAO

JE ENERGiE IN EVENWICHT MET TAI CHI

Wat is Tai Chi?

Tai Chi Qigong beoefenen zorgt voor het terugbrengen van rust, kalmte en stilte in je Zijn. Deze meditatieve, Chinese bewegingsleer wordt al vele eeuwen beoefend. Tai Chi bestaat uit verschillende series langzame, ononderbroken oefeningen die je bewust maken van je lichaam, ademhaling en bewustzijn. Je energiebanen worden gestimuleerd en de aandacht en rust die met deze oefeningen gepaard gaan maken je lichaam en geest kalm en stil. Er zijn veel gezondheidsbevorderende aspecten aan Tai Chi verbonden. In een cultuur van haast, drukte en stress liggen oververmoeidheid en stressgerelateerde klachten maar al te vaak op de loer. Tai Chi is  een manier om weer evenwicht in je energie te krijgen en te ontspannen. 

 

Voor wie is Tai Chi geschikt?

Tai Chi Qigong is voor iedereen toegankelijk. De zachte, rustige bewegingen zijn eenvoudig te leren. De bewegingen zijn gebaseerd op de "WU XING" (vijf elementen leer) waar in de lessen veel aandacht voor is. 

 

Voorstellen...

Mijn naam is Ellen Zwanenburg. De Oosterse levensfilosofie van het Taoisme heeft me altijd al geinspireerd. Het bracht me er uiteindelijk toe om de opleiding tot docent Tai Chi te volgen bij het opleidingscentrum Tai Chi Tao Drenthe en lessen te gaan verzorgen in Tai Chi. Daarnaast geef ik ook weerbaarheidstraining met als basis rots en water waarin ik ben opgeleid. Tevens ben ik professioneel trainingsacteur en zet ik deze vaardigheden in bij het trainen in o.a. assertiviteit en weerbaarheid. Ik werk  parttime als docent voor ROC Friese Poort binnen de opleiding Maatschappelijke zorg.

 

Yu Chi Tao

De naam Yu Chi Tao is opgebouwd uit drie Chinese begrippen;

  1. Yu staat in het Chinees voor het enthousiasme en dan gericht op het evenwicht tussen hart en verstand (letterlijk betekent het taal).
  2. Chi is vergelijkbaar met woorden zoals levenskracht & energie. 
  3. Tao staat voor de bron van alles zonder begin en zonder einde en vormt de basis van de oorspronkelijke Chinese filosofie; het Taoisme.

 

Achtergrond van TAI CHI

Tai Chi qigong is een van de 5 onderdelen van de TCM (traditionel Chinese medicine). Samen met accupuntuur, kruidengeneeskunde, voedingsleer Tuina (Chinese Massage) en Fengshui zijn zij de schatkamer van de TCM. De basis van dit cultuurhistorisch denken is het Taoisme. De holistische kijk op de mens zorgde ervoor dat de medische geneeskundige manier van denken in China totaal anders is dan in het Westen. Het duidelijke voorbeeld van de Chinese arts die ervoor moest zorgen dat iedereen gezond bleef en dus veel preventief werk verzette geeft duidelijk het contrast aan met de Westerse manier van denken waarin we pas de arts bezoeken als we iets mankeren. Tai Chi is oorspronkelijk ontwikkeld door de beroemde arts Hau Tuo in de derde eeuw na Christus. Pas veel later ontstond de niet-op-gevecht-gerichte Tai Chi. De techniek blijft zich ontwikkelen.