“De boom die niet buigt, breekt. Het riet dat meebuigt met de wind blijft staan.”
PRACTICE PORTAL
Welkom in de Practice Portal.
Een plek waar je thuis verder kunt oefenen met Qigong, meditatie, zelfmassage en ademwerk. Kies rustig wat je vandaag nodig hebt: bewegen, ontspannen, verdiepen of simpelweg even thuiskomen in jezelf.
BEGIN JOUW OEFENING
DE OPENING
OEFENING VAN DE MAAND (NOV)
WALKING WITH TAI CHI SYMBOL
OEFENING VAN DE MAAND (OKT)
VERDIEPING
Klik op de foto om te downloaden
Staan in WUJI
Zelfmassage
Qigong Oefentracker
10 symbolen voor een lang leven
ONTSPANNING & HERSTEL
De eindontspanning
Ontspanning (16 min)
Yoga Nidra (kort 15 min)
Yoga Nidra (lang 40 min)
QI- CONNECTIE de nieuwsbrief van Yuchitao
Als deelnemer ontvang je elke maand verdiepende informatie via de nieuwsbrief, zodat de beoefening en achtergronden zich niet beperken tot het lesuur, maar onderdeel mogen worden van je dagelijks leven.
Muziek voor je les? Volg YUCHITAO op spotify en vind je eigen favoriete playlist!
Volg Yuchitao op Instagram yuchitao_taichitao
Links
Bezoek ook eens;
YUCHITAO biedt Qigong, Tai Chi Tao, klanksessies en QI‑Tools in Friesland. Met eenvoud, aandacht en zachte beweging ontstaat ruimte voor rust, energie en innerlijke balans. Je bent welkom om in jouw eigen ritme te oefenen, te verdiepen en te landen.