QIGONG & TAIKO

Op dinsdagochtend 20 januari 2026 start in Joure de 10-weekse cursus Qigong & Taiko. Ervaar een unieke en elkaar aanvullende combinatie waarin ontspanning en dynamische energie samenkomen.

De Les

Elke les is driedelig:

1) Qigong: adem, focus en balans. Vanuit stilte bouw je jouw innerlijke kracht op.

2) Taiko Drummen, meer dynamisch en ritmisch. Je activeert je lichaam, je hartslag stijgt en je speelt samen in krachtige flow. Ook voor iedereen die (nog) geen muzikale ervaring heeft heel toegankelijk!

3) Qigong; elke les wordt afgesloten in zachtheid, zodat lichaam en geest herstellen en integreren. Kort samengevat: Yin (Qigong) → Yang (Taiko) → Yin (ontspanning)

Resultaat:

Stress reduceren.
Conditie en spierkracht opbouwen.
Ritmegevoel en focus/concentratie versterken.
Energie laten stromen.
Verbondenheid en plezier ervaren.

Voor iedereen toegankelijk – geen ervaring of voorkennis nodig!

Ontdek de perfecte balans tussen rust en kracht.

Laat je energie spreken en meld je aan via dit formulier

Doelgroep:

Volwassenen van alle leeftijden.
Mensen die lichaam en geest willen verbinden.
Mensen met stress / herstellende van burn-out/ behoefte aan balans.
Creatieve bewegers, muzikanten, sporters.
Beginners op het gebied van zowel Qigong en/of Taiko zijn van harte welkom, er is geen voorkennis nodig.

De investering bedraagt normaal €250,- (incl. BTW en thee), maar de introductieprijs van deze eerste cursus van 10 x 1,5 uur is €202,60. Het maximaal aantal deelnemers is 12.

Aanvullende informatie.

Qigong:

Activeert parasympatisch zenuwstelsel → stress en cortisol dalen.

Verbetering bloedcirculatie, balans en coördinatie.

Verhoogt longcapaciteit en zuurstoftoevoer.

Bewezen effectief bij chronische pijn en burn-out.

Taiko:

Cardiovasculaire training.

Spierversterking (armen, benen, core).

Verbetert motoriek, balans en timing.

Endorfine-vrijgave → geluk hormoon.

Qigong & Taiko: