01-09-2026 CURSUS QIGONG & TAIKO te Joure - 8 weken

01-09-2026 CURSUS QIGONG & TAIKO te Joure - 8 weken
€ 250,00

Op dinsdagochtend 1 september 2026 start in Joure de 8-weekse cursus Qigong & Taiko Drummen. Ervaar deze unieke combinatie waarin ontspanning en dynamische energie samenkomen. Elke les is opgebouwd in drie delen:

1) Qigong: adem, focus en balans. Vanuit stilte bouw je jouw innerlijke kracht op.

2) Taiko Drummen, meer dynamisch en ritmisch. Je activeert je lichaam, je hartslag stijgt en je speelt samen in krachtige flow. Ook voor iedereen die (nog) geen muzikale ervaring heeft heel toegankelijk!

3) Qigong; elke les wordt afgesloten in zachtheid, zodat lichaam en geest herstellen en integreren. Kort samengevat: Yin (Qigong) → Yang (Taiko) → Yin (ontspanning)

Resultaat:

  • Je reduceert je stress.
  • Je werkt aan je conditie en spierkracht.
  • Je ontwikkelt je ritmegevoel, focus en concentratie.
  • Je energie gaat stromen.
  • Je zult verbondenheid en plezier ervaren.

Ontdek de perfecte balans tussen rust en kracht. Voor iedereen toegankelijk – geen ervaring of voorkennis nodig!

Doelgroep:

  • Beginners op het gebied van zowel Qigong en/of Taiko zijn van harte welkom, er is geen voorkennis nodig.
  • Volwassenen van alle leeftijden.
  • Mensen die lichaam en geest willen verbinden.
  • Mensen met stress / herstellende van burn-out/ behoefte aan balans.
  • Creatieve bewegers, muzikanten, sporters.

Praktische cursusinformatie

Duur: 8 weken

Startdatum 01-09-2026
Tijd: 1,5 uur per sessie
Locatie: Oefencentrum De Triangel
Vegelinsweg 6a, Joure

Investering: €250,- voor 8 sessies 

Aantal deelnemers; max 12

 

 

 

Aanvullende informatie.

Qigong:

Activeert parasympatisch zenuwstelsel → stress en cortisol dalen.

Verbetering bloedcirculatie, balans en coördinatie.

Verhoogt longcapaciteit en zuurstoftoevoer.

Bewezen effectief bij chronische pijn en burn-out.

Taiko:

Cardiovasculaire training.

Spierversterking (armen, benen, core).

Verbetert motoriek, balans en timing.

Endorfine-vrijgave → geluk hormoon.

Qigong & Taiko:

Mindfulness + intensiteit = emotionele ontlading zonder overprikkeling.

Voorkomt blessures: Qigong bereidt het lichaam voor.

Mentale focus van Qigong verbetert ritmische precisie in Taiko.

Energie wordt opgebouwd én afgevoerd op een gezonde manier.

 

Wetenschappelijke artikelen ter onderbouwing:

Qigong: 

 Taiko: