19-03-2026 YOGA NIDRA - VAN BINNEN NAAR BUITEN

De lente nodigt uit tot beweging. Tot het maken van keuzes, het bepalen van richting en het zetten van nieuwe stappen.
Maar beweging die werkelijk klopt, ontstaat van binnenuit, vanuit rust en helderheid.

De sessie Van Binnen naar Buiten nodigt je uit om eerst naar binnen te keren. In diepe ontspanning, terwijl je comfortabel ligt, mag het lichaam volledig tot rust komen. In deze verstilling ontstaat ruimte om te luisteren naar wat zich van binnenuit wil laten zien. Vanuit deze innerlijke helderheid kan richting zich vanzelf ontvouwen, zonder druk of moeten.

Yoga Nidra ondersteunt de beweging van binnen naar buiten. Het helpt je om actie en verstilling met elkaar te verbinden, en om in een periode van groei en vooruitgang steeds weer terug te keren naar reflectie, afstemming en innerlijk luisteren. Zo worden keuzes gedragen en stappen bewust gezet. Dit gevoed door rust in plaats van haast.

Deze lentesessie biedt een zachte bedding om ruimte te creëren aan de binnenkant, zodat je met vertrouwen en helderheid naar buiten kunt bewegen, terwijl de verbinding met jezelf behouden blijft.

Je hoeft niets te doen of te bereiken.
Alleen te liggen, te luisteren en te zijn.