Wat gebeurt er als zachte, meditatieve beweging samensmelt met het diepe, krachtige
ritme van Japanse Taiko drums?
Dan ontstaat er iets bijzonders, iets unieks!
Iets wat je niet alleen doet, maar vooral ervaart – in je lichaam, in je adem, en diep vanbinnen.
Vanaf 20 januari starten wij met een unieke 10-weekse cursus Qigong & Taiko:
Bewegen naar innerlijke rust, kracht en flow.
Begeleid door Jelle Roeper (Taiko drummen) & Ellen Zwanenburg (Tai Chi Tao & Qigong).
Elke les is als een kleine reis: van verstilling naar expressie, van zachtheid naar kracht en weer terug.
De kracht van Qigong
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die werkt met levensenergie (Qi).
Door rustige, vloeiende bewegingen, ademhaling en aandacht nodig je je lichaam uit om te ontspannen en tegelijkertijd te openen.
Qigong helpt je om:
- stress en spanning los te laten
- je energie en vitaliteit te vergroten
- je houding en ademhaling te verbeteren
- je immuunsysteem te ondersteunen
- meer rust, focus en helderheid te ervaren
Maar misschien nog wel het belangrijkste:
Qigong nodigt je uit om te vertragen.
Om weer te luisteren naar je lichaam en contact te maken met wat er in jou leeft.
Deze verstilling vormt de basis van elke les.
De energie van Taiko
Vanuit die innerlijke rust stappen we het Yang in: Taiko drumming.
Grote drums, krachtige bewegingen en diepe ritmes brengen je letterlijk in actie.
Taiko werkt:
- activerend en ontladend
- versterkend voor het hele lichaam (armen, benen, core)
- bevorderend voor conditie en coördinatie
- stimulerend voor zelfvertrouwen en mentale kracht
- bevrijdend voor vastgezette emoties
De trilling van de drum resoneert door je hele lijf.
Je komt uit je hoofd en volledig in het moment.
Samen spelen creëert focus, verbinding en flow.
De magie van de combinatie – Yin ↔ Yang ↔ Yin
Qigong en Taiko lijken misschien tegenpolen, maar samen vormen ze een perfecte balans.
Focus.
Zachtheid en kracht.
Stilte en expressie.
Naar binnen keren en voluit naar buiten treden.
Elke les volgt een natuurlijke, energetische boog:
Yin – Qigong
Aarden, ademen, bewustwording. Het lichaam openen en voorbereiden.
Yang – Taiko
Ritme, dynamiek, kracht. Energie laten stromen en expressie geven.
Terug naar Yin – integratie
Verstilling, voelen, herstellen. De ervaring laten bezinken en verdiepen.
De focus en lichaamsbewustzijn uit Qigong neem je mee naar het drummen.
De vrijgekomen energie van Taiko neem je weer mee terug de stilte in.
Dit maakt de lessen niet alleen krachtig, maar ook veilig, duurzaam en transformerend.
Voor wie?
Deze cursus is geschikt voor:
- Beginners én ervaren beoefenaars
- Mensen die balans zoeken tussen ontspanning en actie
- Wie stress wil verminderen of energie wil opbouwen
- Liefhebbers van beweging, muziek en ritme
- Iedereen die nieuwsgierig is naar iets nieuws
Je hoeft geen ervaring te hebben met Qigong of Taiko.
Nieuwsgierigheid en zin om te bewegen zijn genoeg.
Doe je mee?
Vanaf dinsdag 20 januari ben je van harte welkom om deze bijzondere vorm van bewegen te ervaren. Meer info vind je op Qigong & Taiko; een 10-weekse cursus “bewegen naar innerlijke rust, kracht en flow”. – Jelle Roeper
Een moment voor jezelf – om op te laden, los te laten en te genieten van wat ontstaat wanneer adem, beweging en ritme samenkomen.
-Ontdek hoe stilte en kracht elkaar versterken.
-Laat je energie spreken.
-Beweeg mee in flow.
Wij kijken ernaar uit je te ontmoeten.
Warme groet,
Ellen Zwanenburg & Jelle Roeper
Event Qigong & Taiko 2024