WORKSHOP Qigong, TRE & Klank - Van ACTIVATIE naar DIEPE RUST

In deze workshop komen drie krachtige benaderingen samen die elkaar op natuurlijke wijze aanvullen: Qigong, TRE en klank, in een zorgvuldig opgebouwde flow van activeren, ontladen en integreren.

We beginnen met Qigong, waarbij je via zachte, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling uit je hoofd en in je lichaam zakt. Je activeert je energie, vergroot je lichaamsbewustzijn en creëert een basis van rust en aanwezigheid.

Van daaruit gaan we over naar TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises). In deze fase krijgt je lichaam de ruimte om opgebouwde spanning los te laten via natuurlijke, spontane trillingen. Je hoeft niets te forceren, het lichaam weet zelf de weg naar ontlading en herstel.

We sluiten af met klank, wat helpt om alles wat in beweging is gebracht te verzachten en te integreren. Klank werkt verdiepend, harmoniserend en brengt je terug naar een dieper gevoel van heelheid en stilte.

Samen vormen deze drie elementen een afgestemde reis: van bewust bewegen naar loslaten en uiteindelijk naar diepe ontspanning. Je wordt uitgenodigd om te vertragen, te voelen en te ervaren wat er ontstaat wanneer energie, trilling en stilte samenkomen.

De workshop vindt plaats in een veilige, gedragen setting.