Innerlijke rust en vitaliteit met Qigong en Tai Chi Tao

Yuchitao - een naam met betekenis

De naam Yu Chi Tao is samengesteld uit drie eeuwenoude Chinese begrippen, die samen een diepere spirituele lading dragen:

  • Yu (語) verwijst naar communicatie, taal, maar ook naar het enthousiasme dat ontstaat wanneer hart en verstand in harmonie samenwerken. Het staat symbool voor de vreugde van verbinding – niet alleen met anderen, maar ook met jezelf.
  • Chi (極) betekent ‘het hoogste’, ‘het ultieme’. Het vertegenwoordigt de essentie, het keerpunt, het punt waar yin en yang elkaar raken en transformatie mogelijk wordt. In deze context staat het voor het streven naar innerlijke verfijning en balans.
  • Tao (道) betekent letterlijk ‘de Weg’. Het is de bron van alles – zonder begin, zonder einde – en vormt het fundament van het taoïsme. Tao is de natuurlijke stroom van het leven, waarin alles met elkaar verweven is. Leven in overeenstemming met de Tao is leven in eenvoud, overgave en bewustzijn.

Samen belichaamt Yu Chi Tao een weg van vreugdevolle beoefening, innerlijke verdieping en levenskunst in verbinding met het grotere geheel

UW DOCENT

Ellen Zwanenburg is diep geworteld in de Oosterse levensfilosofie van het taoïsme. De holistische kijk op gezondheid, energie en bewustzijn, zoals die in de traditionele Chinese geneeskunst wordt toegepast, sluit naadloos aan bij haar persoonlijke visie op het leven en welzijn.

Zij volgde de opleiding tot Tai Chi Tao-docent aan het opleidingscentrum Tai Chi Tao Drenthe. Om haar eigen beoefening te verdiepen en verfijnen, volgt Ellen regelmatig privélessen bij o.a. leraar Lieuwe van der Rol en aan de Bo Yi Academie in Zoetermeer, waar zij zich onder meer heeft bekwaamd in Wudang Qigong Shiba Fa.

Daarnaast heeft Ellen haar kennis en ervaring verbreed met diverse opleidingen en cursussen, waaronder:

  • Jikiden Reiki bij Reikicentrum Noord Nederland
  • Klassieke Yoga Nidra
  • Mindfit-trainer (gecertificeerd via Queno Opleidingen)
  • Shin-Do via het Nederlof Centrum
  • Klankpracticioner, opgeleid bij de Peter Hess® Academie Nederland (zie www.klankzentrum.nl)

Ellen is tevens actief als trainer en trainingsacteur in het domein van Zorg & Welzijn. Onder de naam Zwanenburg Trainingen verzorgt zij trainingen en workshops gericht op persoonlijke ontwikkeling, communicatie, zorg en welzijn gerelateerde onderwerpen en stressreductie.

 

WAT IS TAI CHI TAO & QIGONG?

Tai Chi Qigong is meer dan een reeks bewegingen – het is een meditatieve levenskunst geworteld in duizenden jaren Chinese wijsheid. Centraal staat het vrij laten stromen van qi, je levensenergie, die de brug vormt tussen lichaam, geest en ziel.

Door langzame, vloeiende bewegingen word je uitgenodigd om te verstillen, te voelen en weer thuis te komen in jezelf. Iedere houding, iedere ademhaling is een uitnodiging om aanwezig te zijn in het moment. Zo ontstaat een innerlijke stilte waarin balans, gezondheid en helderheid als vanzelf kunnen opbloeien.

In een wereld vol haast en prikkels is Tai Chi een uitnodiging tot vertraging – een zachte tegenkracht tegen stress, vermoeidheid en onrust. De oefeningen nodigen je uit om te landen in je lichaam, je energie te harmoniseren en het natuurlijke ritme van je wezen te hervinden.

VOOR WIE IS TAI CHI TAO & QIGONG GESCHIKT?

Tai Chi Tao & Qigong is toegankelijk voor iedereen – jong of oud, ervaren of beginnend. De bewegingen zijn eenvoudig en zacht, maar werken diep door. Heb je fysieke klachten of specifieke behoeften? Dan kunnen de oefeningen moeiteloos worden aangepast.

In de lessen staat vooral het ervaren centraal: het voelen, het ademen, het zijn. Op basis van de eeuwenoude Wu Xing – de leer van de vijf elementen – leer je hoe aarde, water, vuur, hout en metaal zich in jouw lichaam en leven manifesteren.

Als deelnemer ontvang je regelmatig verdiepende informatie via de nieuwsbrief, zodat de beoefening zich niet beperkt tot het lesuur, maar onderdeel mag worden van je dagelijks leven.

ACHTERGROND QIGONG

Qigong is een van de vijf fundamenten van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), samen met acupunctuur, kruidengeneeskunde, voedingsleer, Tuina (lichaamsmassage) en Feng Shui. Deze eeuwenoude systemen zijn ontstaan vanuit het Taoïsme – een levensfilosofie waarin de mens niet losstaat van de natuur, maar er een weerspiegeling van is.

Waar in het Westen geneeskunde vaak begint bij ziekte, begint Qigong bij gezondheid. Het uitgangspunt is preventie: hoe kun je leven in harmonie met je omgeving, je emoties en je energie, zodat ziekte zich niet hoeft te manifesteren?

De term Qigong werd pas in de 20e eeuw gangbaar, maar de essentie – het cultiveren van levenskracht – is al duizenden jaren oud. Oorspronkelijk stond deze praktijk bekend als Dao Yin: het leiden en voeden van de energiebanen in het lichaam.

 

YUCHITAO staat ingeschreven bij de Kamer van Koophandel in het handelsregister met KvK-nummer 70868301